LIFESTYLE
Cum te MOTIVEZI sa mergi la sala?
Scris de
Din pacate, activitatile sportive nu sunt in top 3 preferinte pentru multi dintre noi, desi le recunoastem oricand importanta lor in cadrul unui stil de viata sanatos. Totusi, NU este indicat sa excludem complet sportul din viata noastra de zi cu zi din zeci de considerente legate de sanatate, productivitate, stres, implinire personala, etc. Da, toate aceste lucruri enumerate sunt strans legate de frecventa activitatilor sportive! Totusi, oricat de constienti am fi de aceste beneficii, de cele mai multe ori renuntam la ora de antrenament in favoarea unei ore peste program la birou, unei cafele cu prietenii sau a unui film pe canapea cu familia sau iubitul. Desi nu trebuie sa neglijam viata sociala sau familia, este foarte important sa ne mentinem sanatatea, astfel incat sa fim alaturi de cei dragi cat mai multe decenii!
Iata cum va puteti motiva pentru a ajunge la sala de sport sau a iesi la alergat de cel putin doua ori pe saptamana:
