Connect with us

Sfaturi pentru dimineti perfecte

FASHION & BEAUTY

Sfaturi pentru dimineti perfecte

Si pentru tine e grea pornirea dimineata? Cand suna alarma dai snooze si te intorci pe partea cealalta? Pentru multi dintre noi, diminetile nu functionam la cote maxime si nici nu aratam „ca scosi din cutie”. Insa, din fericire, exista solutii pentru a deveni „a morning person” sau macar sa aratam bine de la prima ora a diminetii.

Asadar, ce ai de facut incepand cu maine dimineata?

ca1a093823d8aab82009238f76b09ad7

Timpul de somn trebuie sa fie divizibil cu 90

Primul lucru pe care trebuie sa il faci in aceasta seara inainte de culcare este sa iti calculezi orele de somn (indiferent de cate sunt) in cicluri de cate 90 de minute. De ce? Pentru ca etapele somnului se repeta o data la 90 de minute. Adica

Citește și:   Ingrediente folositoare pentru albirea dintilor
Click pentru a comenta

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Mai multe din FASHION & BEAUTY

Urmărește-ne pe Facebook

Populare

Etichete

Sus