Connect with us

Cele mai simple exercitii, pentru un FUND BOMBAT

FASHION & BEAUTY

Cele mai simple exercitii, pentru un FUND BOMBAT

Toate femeile isi doresc un fund bombat, insa nu toate sunt inzestrate cu niste forme exotice. Prin urmare, trebuie sa munceasca mai mult, in sala de sport, pentru a obtine liniile atat de ravnite. Foarte multe apeleaza si la chirurgia estetica, atunci cand vor schimbari dramatice, sau cand nu au rabdare si determinare sa obtina asta prin sport.

Exercitiile cele mai eficiente sunt mai simple decat te-ai astepta. Le poti face chiar la tine acasa, zilnic, si nu ai nevoie de echipament special. Este suficient sa faci cate doua serii a cate 20 repetari, pentru fiecare exercitiu.

Chiar si dupa prima luna, vei observa imbunatatiri in felul in care arati.

slide-7-single-leg-dbell

Pinterest

slide-3-hip-thigh-raise

Pinterest

slide-2-marching-hip

Pinterest

slide-9-clam

Pinterest

sursa foto: Esquire

Citește și:   Secretele somnului din timpul zilei
Click pentru a comenta

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Mai multe din FASHION & BEAUTY

Urmărește-ne pe Facebook

Populare

Etichete

Sus