Obiceiuri sanatoase, pe care sa le adopti chiar de AZI!

Iata o lista cu obiceiuri sanatoase, care te vor ajuta atat in plan personal, cat si social:

# Incepe fiecare dimineata in liniste. Evita sa te incarci negativ cu tot felul de probleme, inca de la prima ora a diminetii.

# Lasa telefonul mobil, atunci cand ai o conversatie cu cineva.

# Verifica periodic contul bancar, pentru a nu avea surprize neplacute.

# O zi pe saptamana, mananca numai fructe si legume proaspete.

# Bea in fiecare dimineata apa calda cu zeama de lamaie.

# Foloseste crema cu factor de protectie solara, in fiecare zi, atat vara cat si iarna.

# Transforma-ti casa intr-un loc unde te duci cu drag, la sfarsitul zilei.

# Nu cumpara lucruri pe care le vei purta doar o data.

# Doneaza lucrurile pe care nu le mai porti.

# Strange o suma de bani in fiecare luna, pentru urgente si nu te atinge de ei, decat in acele cazuri extreme.

# Atunci cand te enervezi si iti vine sa explodezi, numara pana la 10 si gandeste-te ca iti esti datoare sa fii linistita si fericita.

# Nu cauta diagnostice medicale pe internet.

sursa foto: Pinterest