Connect with us

Obligatoriu la micul dejun: spanac

ed97944adb472cb11b31a8b5a9a038ed

NUTRITIE SI DIETE

Obligatoriu la micul dejun: spanac

Poate suna ciudat sa va recomandam la mic dejun spanac, insa acesta are o multitudine de beneficii asupra organismului si e pacat sa nu profitati de ele la maximum.

Culoarea verde a acestei plante contine nutrienti, fibre si minerale, un pachet mixt potrivit pentru un start energic al unei zile pline.

Dintre cele mai importante beneficii ale spanacului pentru noi sunt:

8b9ff55e7d5bf9b209ee929b6fbc1172

#slab caloric si foarte satios;

#contribuie la buna functionare a intregului sistem cerebral;

#imbunatateste vederea;

#rol antioxidant;

#asigura imunitatea organismului;

#curatarea tubului digestiv.

a1ff56d477cf06e4ad7705cf7a8c9ef7

Avand in vedere beneficiile mentionate anterior, acesta este recomandat pentru micul dejun, atat in omleta, cat si in salate sau un smoothie bogat in vitamine. Nu degeaba Popeye Marinarul il manca in fiecare zi cand era lipsit de energie, ci datorita calitatilor lui.

 

Sursa: Pinterest

 

Citește și:   Rezolva problemele tenului tau, cu produse din propria bucatarie
Click pentru a comenta

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Mai multe din NUTRITIE SI DIETE

Urmărește-ne pe Facebook

Populare

Etichete

Sus