Hidrateaza-te cu ceai de ghimbir

Chiar daca nu mai e vara, tot trebuie sa ne hidratam in fiecare zi. Este indicat sa ne hidratam zilnic cu cel putin 2l de lichide, insa trebuie sa avem in vedere si ce lichide sunt sanatoase pentru hidratarea organismului.

Daca specialistii ne recomanda lichidele, nu inseamna ca orice curge este benefic pentru hidratarea corpului: apa, ceaiurile, iaurtul si sucurile naturale sunt cele mai hidratante lichide.

Ceaiul de ghimbir este