Connect with us

De ce sa mergi la sala dimineata?

a94da29bef487f51fdb9231e1ca89081

LIFESTYLE

De ce sa mergi la sala dimineata?

Efortul depus dimineata este binevenit organismului nostru si chiar recomandat de catre instructorii de sport si fitness.

De ce? Pentru ca exista o lista intreaga de beneficii. Chiar daca nu esti o persoana matinala, lista de mai jos te va pune pe ganduri. Inceputul este mai greu, apoi daca iti creezi un obicei, totul va decurge de la sine.

De ce e bine sa faci sport dimineata?

#vei avea mai multa energie intreaga zi;

#te vei concentra mai bine;

#iti vei regla „ceasul intern” – nu vei avea nevoie de alarma pentru trezitul dimineata;

#trezitul dimineata iti da ocazia sa faci mai multe lucruri pe parcursul zilei;

#sala este aproape goala si poti sa iti faci exercitiile in liniste;

#vei incepe sa mananci sanatos, pentru ca iti va cere organismul.

Sunt numeroase motive sa te duci la sala de dimineata, inainte de oricare alta activitate.

Testeaza o saptamana si apoi vei deveni dependenta.

 

Sursa: Pinterest

Citește și:   5 semne ca ai lasat munca sa-ti distruga viata personala
Click pentru a comenta

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Mai multe din LIFESTYLE

Urmărește-ne pe Facebook

Populare

Etichete

Sus