Connect with us

Secretele asiaticelor pentru o silueta de invidiat

378cc0c8f5525db1e56c7bcdda76ffdd

NUTRITIE SI DIETE

Secretele asiaticelor pentru o silueta de invidiat

Le analizezi mereu si nu intelegi cum asiaticele raman mereu slabe si tinere? Ei bine, au un regim de viata sanatos, pe care il poti avea si tu.

5940a493775acaa45d71253d75664f01

Aflam de la nutritionistii care au studiat alimentatia asiaticilor ca acestia respecta cateva principii bine inradacinate, care au la baza orez, cereale integrale si taieteii, legume, fructe si seminte, dar si vinul sake. Asiaticii nu consuma aproape deloc carne de porc sau de vita, iar pui, oua si dulciuri foarte rar.

Ei au o dieta aproape vegetariana, fiind indreptati catre alimentele cu origine vegetala.

fc48f09edd4274e85382ea083834a0b7

De asemenea, evita prajelile,

Citește și:   Tu stii ce este "mancatul emotional'?
Continuați lectura
S-ar putea să-ți placă și...
Click pentru a comenta

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Mai multe din NUTRITIE SI DIETE

Urmărește-ne pe Facebook

Populare

Etichete

Sus